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一、
準備活動
1.
點名（清點人數）
2.
詢問學生健康狀況
3.
將錄音帶放一首每次上課必用的暖身操，並做一遍暖身操
4.
將預備上課的音樂放一遍給學生聽，一同帶動幼兒做一次動作
5.
再將音樂重新放一次，將遊戲規則告知幼兒，例如：音樂一放大家即要排好隊，準備前進、、、等動作，並詢問是否請楚與瞭解，如不瞭解請再重新講一遍直至幼兒清楚。
二、
發展活動
1. 選出14位小朋友出列、先分成二排站好(一排各站七位)，將六塊布攤開，每個小朋友各拉著布的二端，調整好所有小朋友的位置後，要拿布的小朋友都坐在地上、布的高度要剛好放在小朋友的肩膀上處後攤開拉著。
2. 將剩下的小朋友排成一直排後，在起點處蹲下，在對面放一張椅子，此時音樂預備，當哨子吹起時就將音樂放下，遊戲即開始，讓幼兒學毛毛蟲在布底下爬行、此時拉布的幼兒須將布抖動，幼兒爬行至對面繞著椅子再爬回起點處，以拍掌方式換下一位幼兒進行遊戲，直至最後一位小朋友做完為止。
3. 當遊戲進行至一半時，即將14位小朋友做替換，教師須鼓勵幼兒大聲加油，將遊戲中的氣氛拉到最高點。
4. 一個循環結束後，讓幼兒換個仰天的方式進行遊戲，臉朝上，身體和四肢貼著地板並幫忙滑動當快至對面時，老師須提醒小朋友的頭注意不要撞到椅子，繞著椅子再用相同的方法爬回至起點處，以拍掌方式換下一位幼兒進行遊戲，直至最後一位為止。
5. 刺激篇：老師可告知小朋友在爬行時，如果音樂一停就要被處罰囉！可用唱歌或跳舞的表演方式做處罰，這樣會讓小朋友更有激勵的想趕快爬完哦，以免音樂就在自己爬到一半時停住了。
6. 二種遊戲方式完成後，即將全班集合，拍掌歡呼下課。
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